« SAISIR L’INSTANT »
Jeudi 11 Novembre – de 9h30 à 17h
Journée de pleine conscience en groupe
Choisir un jour férié pour vivre une journée de méditation, Se connecter à soi-même, Se nourrir de l’énergie du lieu, Prêter attention au sens qui émerge…
Une journée de pleine conscience avec pour thématique les pratiques de l’attention à soi et à la nature, reposant sur 3 axes :
– habiter son corps ;
– vivre ses émotions ;
– tenir compte de l’environnement du moment présent.
Alternance de différentes méditations. La journée se vit dans l’esprit du débutant et s’adresse tant aux méditants de longue date qu’aux novices.
Matériel à emporter : Prévoir un pique-nique, Petit carnet avec stylo
Tarifs : 60 € / personne et par journée – 100€ / couple
Lieu : Salle de méditation, 5 rue des Clefs à Sélestat –
Co-voiturage possible
Nous contacter pour tout renseignement supplémentaire
Valérie Fichet : 06.11.05.09.07 – David Dutarte : 06.95.62.21.53