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« SAISIR L’INSTANT »

 

Lundi 11 Novembre – de 9h30 à 17h

Journée de pleine conscience en groupe et en immersion dans la nature

Choisir un jour férié pour vivre une journée autour de l’élément feu, Chaleur, Couleurs, Lumière, Se connecter à soi-même, Se nourrir de l’énergie du lieu, Prêter attention au sens qui émerge…

Une journée de pleine conscience avec pour thématique les pratiques de l’attention à soi et à la nature, reposant sur 3 axes :

– habiter son corps ;

– vivre ses émotions ;

– tenir compte de l’environnement du moment présent.

Alternance de méditation, de temps de silence et de marche, la journée se vit dans l’esprit du débutant et s’adresse aux méditants de longue date comme aux novices.


Aucune condition physique particulière n’est requise (7-8 km de marche environ).

Matériel à emporter : Prévoir un équipement en fonction du temps, Pique-nique tiré du sac, Appareil photo ou portable, Petit carnet avec stylo


Tarifs : 60 € / personne et par journée – 100€ / couple

Lieu : Villé – Co-voiturage possible


Nous contacter pour tout renseignement supplémentaire

Valérie Fichet : 06.11.05.09.07 David Dutarte : 06.95.62.21.53  

Inscription : Journée "SAISIR L'INSTANT"